9 հիմար բաներ, որոնք մենք անում ենք գրեթե ամեն օր առանց մտածելու — ARUSHANYAN TV
  • Ср. Янв 27th, 2021

ARUSHANYAN TV

MEDIA | NEWS | BLOG | TV |

9 հիմար բաներ, որոնք մենք անում ենք գրեթե ամեն օր առանց մտածելու

1. Դուք չեք կարող երկու անգամ ջուր եռացնել

9 глупостей, которые мы делаем не задумываясь практически каждый день

Ենթադրվում է, որ ջուրը չի կարող երկու անգամ եռացնել, քանի որ դրանում քաղցկեղածին նյութեր են առաջանում, այն ավելի ծանր է դառնում, և, ավելին, դառնում է «սատկած» ՝ ազատելով դեյտերիումը, ինչը հանգեցնում է մարմնի ծերացմանը: Գիտնականների նոր հետազոտությունն ապացուցել է, որ այս համոզմունքը պարզապես սովորական առասպել է: Itselfուրն իրոք պարունակում է որոշակի տարրեր, օրինակ `նույն դեյտերիումը, ֆտորները և նիտրատները: Բայց դրանց քանակն այնքան փոքր է, որ չի ազդում մարմնի վրա, և ավելին, կապ չունի կրկնակի եռման հետ: Միակ բանը, որը պետք է անընդհատ վերահսկվի, թեյնիկով ձևավորվող մասշտաբն է և անտեսել հոսող ջրի ֆիլտրումը:

2․Չոր խոզանակով մերսումները ազատվում են ցելյուլիտից

9 глупостей, которые мы делаем не задумываясь практически каждый день

Չոր խոզանակով մերսումները, որոնք անհավանական ժողովրդականություն են ձեռք բերել, իրականում ընդհանրապես չեն վերացնում ցելյուլիտը և, ավելին, ունեն մի շարք հակացուցումներ, որոնք սովորաբար լռում են: Առավելագույնը, որի վրա կարող եք հույս դնել, մաշկը շերտազատելու ազդեցությունն է, բայց այդպիսի ազդեցությամբ ճարպային մասշտաբները հնարավոր չէ կոտրել: Ընդհակառակը, դա կարող եք միայն ավելի վատացնել `ամեն օր մաշկը քսելով, քանի որ այն կարող է կորցնել առաձգականությունը, վնասվել ու չորանալ: Մերսումներն ավելի արդյունավետ են համարվում ցելյուլիտի դեմ պայքարում:

3. Կապը գտնելու համար անհրաժեշտ է հեռախոսը վերցնել

9 глупостей, которые мы делаем не задумываясь практически каждый день

Վատ ինտերնետ կապով մեր ձեռքը կարծես ավտոմատ կերպով վեր է բարձրանում: Օգնո՞ւմ է: Իհարկե ոչ. Փաստն այն է, որ հաղորդակցությունները քիչ թե շատ հավասարաչափ տարածվում են ամբողջ քաղաքում: Բայց դրա վրա, իհարկե, ազդում են որոշ գործոններ, օրինակ ՝ աշտարակի հեռավորությունը, մասնավորապես մեզանից, և շենքը ՝ ազդանշանային ուղու վրա: Հետեւաբար, հեռախոսը մեկ կետից վերցնելը ավելի քան անիմաստ է: Շատ ավելի լավ կլինի փորձել մի քանի մետր հեռավորության վրա տեղափոխել ձեր գտնվելու վայրը:

4. Դուք կարող եք ձգվել մինչև մարզվելը:

9 глупостей, которые мы делаем не задумываясь практически каждый день

Անմիջապես նշենք, որ ձգման 2 տեսակ կա ՝ ստատիկ և դինամիկ: Հետազոտողները ուսումնասիրել են առաջին տեսակը և հանգել միանշանակ եզրակացության, որ ստատիկ ձգումը ակտիվ մարզումներից առաջ տաքանալու շատ լավ միջոց չէ: Դա ոչ միայն չի նվազեցնում վնասվածքի ռիսկը (քանի որ դա պայմանավորված է ուժի բացակայությամբ, այլ ոչ թե ճկունությամբ), այլ նաև թուլացնում է մկանների դիմացկունությունը, ինչը բերում է ավելի քիչ ինտենսիվության և մարզման տևողության, հատկապես վազքի:

5. Ուտելուց անմիջապես հետո դուք չեք կարող լողալ

9 глупостей, которые мы делаем не задумываясь практически каждый день

Հին համոզմունքը, որ լողալուց առաջ ուտելուց հետո պետք է սպասել առնվազն 30 րոպե, նույնպես առասպել է ոչ այլ ինչ: Այն հիմնված է այն գաղափարի վրա, որ ծանր կերակուրից հետո արյունը շտապում է մարսողական տրակտը և բավարար քանակությամբ չի սնուցում ձեռքերը, ոտքերը և թոքերը: Փաստորեն, մարդու մարմնում կա բավարար քանակությամբ արյուն, որպեսզի այն լիարժեք գործի նույնիսկ շատակերությունից հետո: Այլ բան է, որ հագեցած ստամոքսի վրա ինտենսիվ վարժությունները միշտ էլ վատ գաղափար են, և դա պարտադիր չէ, որ կապված լինի լողի հետ: Հետեւաբար, մասնագետները խնդիր չեն տեսնում ջրի մեջ հանգիստ մնալու մեջ:

6. Դուք դաշտանի ընթացքում չեք կարող լողանալ

9 глупостей, которые мы делаем не задумываясь практически каждый день

Հիմնականում աղջիկները վախենում են լողանալ կրիտիկական օրերին մեկ հիմնական պատճառով. Քանի որ նրանք կարծում են, որ տաք ջրի ազդեցությունը կարող է մեծացնել արյունահոսությունը: Իրականում, այս ժամանակահատվածում կանանց մարմնի վրա լոգարանների բացասական ազդեցությունը ապացուցված չէ, ընդհակառակը, տաք ջուրը կօգնի թուլացնել մկանները և նվազեցնել դաշտանային ցավերը: Միակ բանը, որ պետք է անհանգստացնել, հիգիենան է, ուստի լավագույնն այն է, որ նախապես պատրաստվեք ձեր լոգանքին:

7. Hydrogel- ի բծերը թեթեւացնում են կնճիռները

9 глупостей, которые мы делаем не задумываясь практически каждый день

Hydrogel լաքերը հովացման ազդեցության միջոցով ի վիճակի են նվազեցնել մուգ շրջանակների և այտուցների տեսքը, բայց օգտակար չեն կնճիռներից ազատվելու համատեքստում: Փաստն այն է, որ մաշկի երիտասարդացման համար նախատեսված բծերի օգտակար տարրերը, օրինակ ՝ կոլագենի մոլեկուլները, չափազանց մեծ են և չեն կարող թափանցել էպիդերմիսի վերին շերտի միջով ՝ ցանկալի, խորը շերտին հասնելու համար: Այդ է պատճառը, որ միկրոտեդարներով կարկատանները փոխարինեցին դրանք, բայց նույնիսկ այստեղ մաշկաբանները նախազգուշացնում են դրանց օգտագործումից հետո տեսանելի էֆեկտի կարճ տևողության մասին:

8. Ուտելիս չպետք է խմել:

9 глупостей, которые мы делаем не задумываясь практически каждый день

Մարսողության վրա ջրի բացասական ազդեցության հիմնական փաստարկը կոչվում է այն փաստը, որ այն նոսրացնում է ստամոքսային հյութը և խանգարում է սննդի մարսմանը: Իրականում կան բազմաթիվ նրբերանգներ, որոնք այս կարծիքը հիմնովին սխալ են դարձնում: Նախ, հեղուկը բավականին արագ ներծծվում է ստամոքսի մեջ. երկրորդ `մարմինը միշտ արտադրում է ստամոքսահյութ` անհրաժեշտ քանակությամբ, հաշվի առնելով բոլոր գործոնները `սննդի ծավալը և խտությունը: և, վերջապես, ստամոքսում ջրի առկայությունը սկզբունքորեն չի հակասում ֆիզիոլոգիային:

9. Ճիշտ է լվանալ հավը եփելուց առաջ:

Այո, հում հավը լվանալուց առաջ բավականին տևական և թվացյալ տրամաբանական ավանդույթը իրականում ավելի շատ վնաս է պատճառում, քան օգուտ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ երբ հավ ենք ցանում, մենք խոհանոցում տարածում ենք մանրէներ, ինչպիսիք են սալմոնելլան կամ կամպիլոբակտերը, որոնք չեն սպանում ջրով: Աչքերից աննկատելիորեն նրանք կարող են հայտնվել մոտակա մակերեսների վրա, սրբիչ, մաքուր սպասք, նույնիսկ սնունդ, ինչը մեծացնում է հետագա վարակի / թունավորման հավանականությունը: Հետեւաբար, մսի վրա տեսանելի կեղտի բացակայության դեպքում մասնագետները խորհուրդ են տալիս խուսափել լվանալուց և հավը պարզապես ենթարկել երկարատև ջերմային մշակման: Սա բավական է ոչնչացնելու բոլոր վնասակար բակտերիաները:

Այս սովորություններից ո՞րն եք ամենից շատ մեղք գործել:

Նյութը կազմեց Նարեկ Դեմիրճյանը

Թողնել մեկնաբանություն
Total Page Visits: 180 - Today Page Visits: 1

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *